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◆大胸筋とﾊﾞｽﾄ
ﾊﾞｽﾄを支えている筋肉のことで､胸の上部全体を覆っています｡物を押したりするときに使う筋肉です｡大胸筋を鍛えると､ﾊﾞｽﾄの土台ができて､胸が垂れるのをを防ぐことができます｡ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄと合わせると､とても効果的です｡
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